J’active mon pouvoir anti-inflammatoire : recettes, conseils et nouveaux réflexes pour une santé durable
Bérengère Philippon
Éditeur : Larousse
N° 24 des ventes en librairie française la semaine du 28 septembre – 4 octobre 2026 (classement Edistat).
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L’univers du livre
Le libraire présente
Un guide pratique pour comprendre l’inflammation chronique — qui s’installe en silence, fatigue et troubles compris — et apprendre à agir au quotidien. Alimentation, stress, microbiote : Bérengère Philippon propose des gestes simples et durables, des recettes anti-inflammatoires à index glycémique bas et des alternatives sans gluten ni lactose. Un livre de santé qui se lit comme une conversation avec une amie qui sait.
Le résumé
Un guide pratique pour comprendre l’inflammation chronique — qui s’installe en silence, fatigue et troubles compris — et apprendre à agir au quotidien. Alimentation, stress, microbiote : Bérengère Philippon propose des gestes simples et durables, des recettes anti-inflammatoires à index glycémique bas et des alternatives sans gluten ni lactose. Un livre de santé qui se lit comme une conversation avec une amie qui sait.
Le meilleur passage
L’inflammation chronique s’installe souvent en silence, provoquant de la fatigue et des troubles de santé qui peuvent évoluer vers des maladies plus graves.
À lire avec ce livre
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